Une écoute bienveillante et empathique, dans le respect chaleureux de la personne.

La parole en thérapie, qu'elle soit verbale ou écrite, est exutoire, elle permet la décharge de toute l’énergie négative accumulée, de toutes les émotions refoulées ou inhibées. Elle permet aussi au thérapeute de reccueillir tout le matériau nécessaire à la compréhension de la personne.

En cabinet, j'utilise aussi des techniques de relaxation thérapeutique pour les personnes souffrant de crises d'angoisse, voire de panique, ou de trac. La relaxation permet de retrouver l’usage d’outils dont nous disposons tous : la respiration, la détente. La sophrologie quant à elle permettra la visualisation positive de situations redoutées, un travail sur la confiance en soi, sur l'optimisme.

Pour les personnes en consultation sur le web, une séance de relaxation enregistrée par mes soins sera en vente prochainement sur ce site.